Lägga växlar till make i makefile?

Jag har gjort en Makefile enligt följande:

.SUFFIXES: $(SUFFIXES) .cpp

OBJS = main.o BaseClass.o CFile.o String.o grafik.o 
PROG = demo

all: $(PROG)

$(PROG): $(OBJS)
	g++ `sdl-config --libs` -o $(PROG) $(OBJS)  
.cpp.o: 
	g++ `sdl-config --cflags` -c -O3 -march=athlon-xp $*.cpp

clean: 
	rm $(OBJS) $(PROG)

För att att få make att forka så ska man ju skicka -j <antalprocesser> till make.

T ex:

$ make -j4

Men kan man lägga inte -j4 i Makefile på något sätt i stället? Inte så viktigt egentligen men det vore smidigt. Och jag är nyfiken om det går att lägga växlar till make i Makefile i allmänhet.