P är den energisnåla varianten, och T den lite äldre drar lite mer effekt, vågar inte svara säkra värden för TDP på dom båda, men om jag inte minns fel har P en TDP på 45w ( som sagt, tror)
För dina ändamål, finns ett fåtal laptops med quad, men då rör man sig upp mot ~20k klassen..
Jag skulle köra på en billigare Quad (ifall du senare går över till filmeditering) Jag skulle föredra en Phenom av egen erfarenhet. (flyter på b ättre med phenom när man renderar då det är en äkta quad) Körde med en Q6600 och det var lite hackigt.
Sen ett NVIDIA kort OM du kör med Adobe CS4 paketet som stödjer CUDA. Annars ett billigare NVIDIA Quadro kort.
Sen beror det på hur avancerade saker du gör i indesign eller photoshop.
Sen minst 4GB RAM (CS4 har stöd för 64-bit).