Undrar hur många av de som är överviktiga här, som dessutom är överarbetade och/eller deprimerade?
Jag är själv i den sitsen (igen) att jag inte har någon energi kvar till NÅGONTING när arbetsdagen är slut, men pallrar mig oftast och tränar tre gånger i veckan ändå, på ren jävelskap. Det känns bättre just då, men till skillnad från de som får lättare att sova så har jag ännu svårare att komma ner i varv efter träning än om jag inte tränar, vilket gör att sömnen blir lidande.
Att laga mat är ett riktigt mörker för jag orkar inte, och när man väl lagar mat så är energinivån helt tom så att man knappt ids äta. Lättast för hjärnan är då istället att fara via lokala matbutiken på väg hem från jobbet och köpa en Billys eller koka makaroner och köttbullar, steka potatisbullar och bacon eller nåt annat halvrat som jag vet är relativt eller väldigt kasst, men innehåller energi på 15 minuter.
Men att vara utarbetad gör att självdisciplinen blir mycket lidande
