Vad är ert mål med träningen?

Pallar inte va tjock, kampsport är sjukt kul, vill eventuellt tävla iaf 1 match i shootfighting/MMA

Kunna äta vad jag vill.

Anledningen till jag tränar är för undgå vara stel och jag kan arbeta bättre efter ett träningspass.

Min anledning är att jag efter 8-9 års kampsportande har uppehåll och vill bli starkare och snabbare tills det att jag kan börja med det igen.
Jag vet också att allt man gör i sitt liv så kommer det alltid att underlätta att vara tränad, t ex att gå i trappor, bära möbler etc.

Och att jag vet att en ohälsosam livsstil kommer alltid ikapp en, kanske när man är 35 år gammal eller senare, men någon gång.

200 kg i marklyft och 120 kg i bänkpress (RAW utan bälte) med en kroppsvikt på dryga 85 kg är målet.

Tänkte träna seriöst på gym men var inte min grej, så periodvis tränar jag bara hemma med hantlar och lite kondition med maskin osv.
Inte så ofta men två gånger i veckan iaf. Svårt att hitta benövningar dock..
Har inget direkt mål men det det är skönt att träna lite ibland. Man både ser och känner sig lite friskare. Folk respekterar en mer när man är lite tränad än utan (egen erfarenhet). Kan vara att man får bättre hållning osv. anyway det är win-win.

Dels för att vi de siffrorna kan man börja kalla sig aningen stark, och dels (främst) för att jag är där inom en snar framtid.

Det övergripande målet är att bli Stor&Stark (och inte för fet).

Självförtroende och konkreta mål som är "enkla" att bekräfta. Antingen klarar man det eller så gör man det inte. Inga gråzoner... För min del är det så i.a.f. och mina mål är liknande.

Jag började med Hung Gar kung fu, gick senare över till ving chun, har väl ett steg ifrån svart bälte på båda men dels flytt/lumpen och jobb ställde till det innan graderingarna så det liksom föll ur. Nu är det så många år sedan så jag orkar inte ta upp det igen.

Sen blev det någon termin Muay Thai och senast några år MMA. Men är ruskigt sugen på att börja BJJ för att komplettera min mma eftersom jag är som ett barn på marken i jämnförelse med hur jag är stående.

Själv då? Jag antar att du har kört lite olika grejer också?

Jag är inte dopad, duschar efter träningen och kroppsbyggning är inte allt för mig (nu fick jag med alla definitioner av ren). Styrka är det primära målet och det jag eftersträvar. Musklerna kommer på köpet. Varför jag kör så har väl med min personlighet att göra, vill alltid bli bättre.

Ja, och detta också såklart:

För att jag vill bli så vältränad som möjligt. Även för att det är kul att tävla.

jag tränar för att må bra och att hålla efter min kropp har ett fysiskt tungt jobb... hjälper mig att orka mer man vet var gränsen går! sen tränar för att bli stark o inte bli för överviktig. för mig handlar det inte om vilken vikt det står på hantlarna utan hur man utför övningen så man faktiskt blir trött... sen tar jag knappt någon paus emellan övningarna så man tar ut sig fort...

och att inte förglömma känslan efter ett riktigt gott hårt pass är oslagbar man känner sig så förbannat nöjd över allt! hindrar mycket deppression tror jag!

kör vanlig styrkelyftning + kondition tycker det fungerar bäst för mig även om jag tyckte motions simning var kul.

Måste börja träna nu igen för samtliga polare som började träna när jag hade min "topp" har nu gått och blivit tokrippade medans man själv legat på latsidan och inte gjort någonting.

Måste återfå kroppen jag hade för 1 år sen! Fort som faen!