MSI CPU lite load inställning i bios - gör undervoltning enkelt

Såg en intressant video på youtube. Inställningen i BIOS verkar kunna påverka effektförbrukning och temperaturer jättemycket.

https://forum-en.msi.com/faq/article/cpu-lite-load

Hittade en annan video på tyska:

Optimering av spänningskurvan utifrån hur bra CPU man har lät det som i tyska videon. Verkar som ett enkelt sätt att få ner temperaturen utan att ändra massa olika inställningar i BIOS. Man behöver fortfarande kolla att det fungerar stabilt så klart. Har man en dålig CPU kan man istället öka värdet (istället för att övervolta). Kanske ett alternativ vid överklockning?

Har ni testat detta och har det fungerat bra?
Finns det några nackdelar jämfört med andra metoder att undervolta?