Ursprungligen inskrivet av Haricots
Japp, nu är det dock så att pasta innehåller LITE fibrer, inte mycket.
Det finns en risk att man får i sig för lite fibrer, inte för mycket, om man äter mycket pasta.
Återigen. Du har verkligen fastnat stenhårt i pastan, äter du enbart pasta eller vad är det frågan om. Ditt påstående är sant och jag har sagt det 2 gånger nu, men bara om man äter ENBART pasta och INGEN annan föda. Man kan faktiskt kombinera pasta med diverse saker och vips uppnå en fiberrik måltid.
Du MÅSTE skämta.
Man är fertil (främst då kvinnor, men i praktiken även män) en bråkdel av sin livstid om man lever länge, långa liv ger inte någon speciellt stor påverkan på populationsstorleken. Så hur har du tänkt?
Inte matkorrelerat men livslängden påverkar population utan tvekan, den totala mängden människor men inte ökning av förökningen.
Tänk dig två länder med varsin grupp på 10 pers och alla har en avkomma som kommer kunna reproducera, förökningen är 1 per år. I ena landet lever man längre, om ena landet lever 1 år extra finns det alltså 10 fler i det landet än det andra. Populationen är större...
Japp, väldigt många tänker fel när det gäller fibrer.
"Fiberrikt" bröd är exempelvis inte en speciellt bra källa för fibrer då det ändå innehåller väldigt mycket kolhydrater (som vi kan ta upp) i relation till fibrer.
Grönsaker med lite stärkelse (typ selleri) är mer lämpligt om man vill öka fiberintaget.
Men varför i hela friden är du så rädd för kolhydrater, äter du ingen pasta,ris,potatis,bröd, former av mjöl eller är det bara böner? Jag förstår inte hur du ska få i dig den mängd energi genom det du pratar om.
Vad menar du med "nej"? Är fibrer inte nyttigt? Huh?
Läs igen, jag har en fråga där. För mycket fibrer, för mycket fokus på fibrer leder till överkonsumtion. Vilket inte är bra. Jag prata inte om nyttigt
Absolut, jag förespråkar inte någon konstig diet likt Atkinsdieten.
Jag säger bara att pasta har för hög andel kolhydrater i relation till fett och protein, inte att man ska utesluta kolhydrater helt.
Alltså, meningen med pasta är att det ska ha hög andel kolhydrater, inte ha en super bra balans mellan alla nutrienter. Pasta är en kolhydratKÄLLA, blanda inte ihop allt nu.
Du verkar ju enbart söka produkter med balans mellan nutrienterna. Varför är detta enligt dig den enda formen av nyttigt? Varför skulle det inte vara nyttigt att hitta en bra kolhydratkälla (bröd) med en bra proteinkälla (kött) och någon bra fettkälla (ja vad du nu vill laga/äta det med, blanda in olja i det om du så vill) varför skulle inte detta vara nyttigt? Nu förutsätter jag att man blandar i andra ingridienser i denna blandning för att täcka näringsbehovet.
Det är inte bara synliga muskler man får mer av utan muskler öht.
Dels finns ju den estetiska aspekten, det är snyggare med mer muskler (på oss män då framförallt), men man får ju även positiva effekter av muskler såsom större möjlighet till förbränning och slipper negativa effekter som fettceller har såsom möjlig hormonimbalans och annat.
Vad är det där för dumt påstående. Man kan inte bygga muskler på en viktnedgång med den dieten, eller någon annan underskottsdiet. Den dieten vi pratar om MINIMERAR bara muskelförlusten vid underskott och lär knappast bygga, speciellt utan träning.
Varför skulle de vara bra? De ger bara kolhydrater och nästan inget utöver det.
De allra flesta intar för mycket kolhydrater, så de flesta bör skära ner på pasta, ris, potatis, bröd etc.
Är du allvarlig? Vad annars ska en kolhydratkälla ge??? Man kompletterar ofta ris pasta potatis bröd med något, förhoppningsvis fett eller protein eller båda...
Smör och mjölk tycker jag att man ska undvika, dricka olja kan vara nyttigt om det är exempelvis lin- eller olivolja.
Undvika det där, gah visst... Jag gav som exempel att man enbart ska dricka äta de där, var bara ett skämt. Men att undvika mjölk? Enligt dig så borde det vara ett av det mest optimala att dricka.
