SSD och kompatibilitet med äldre moderkort (Intel P35, ICH9, SATA 3 Gb/s)

Jag funderar nu på att uppgradera min systemdisk till en SSD. Min stackars WD Raptor är konstant full och har dessutom 6 år på nacken.

Det jag funderar över är kompatibiliteten med mitt moderkort. Jag är inte sugen på att beställa en SSD för att sedan upptäcka att det inte går alls ihop med det. Har försökt googlea efter information men inte lyckats hitta något som har övertygat mig.

Kanske finns det rentav någon här med samma moderkort som jag har och som kör med SSD (Asus P5K SE , http://www.asus.com/Motherboards/Intel_Socket_775/P5K_SE/) och som kan dela med sig av erfarenheter? Specifikationerna:

Intel P35, ICH9 och SATA 3 Gb/s.

All hjälp uppskattas enormt mycket.

verkar som om att mitt moderkort saknar ACHI inställningen (licenskrångel med Intel) i BIOS. det ska gå att flasha den med P5KR BIOS vilket ger inställningen tillbaka.

min fråga är, förlorar jag mycket prestanda att köra i IDE läge istället för ACHI? Andra nackdelar?