Orkar min gamla gaming Laptop PCVR?

Inget som bör hindra* dig från att koppla in den till din dator också förstås
https://www.meta.com/sv-se/help/quest/140991407990979/

* Förutom prestandan kanske

Quest 3 är gjord för att kunna användas helt standalone, men det går även att trådlöst strömma VR från din dator med diverse appar om du vill prova att köra spel och applikationer som du redan har på datorn eller som kanske inte finns som standalone för Quest-headsetet.

Vanligast är att använda någon av apparna/funktionerna Quest Air Link (finns med som del i Quest OS), Stream Link (gratis app) eller Virtual Desktop (app som kostar en slant) på headsetet. På datorn behöver du också installera en applikation som du kopplar upp headsetet mot - Meta Quest Link (för Quest Air Link), Steam + Steam VR (för Steam Link) och Virtual Desktop Streamer App (för Virtual Desktop). Datorapplikationerna (alla nämnda är gratis) behöver även konfigureras en smula - t.ex. logga in med konto, ange kontouppgifter, ange mappar med media om du vill strömma över film.
Steam och Steam VR behövs ändå på datorn för att spela VR spel från den plattformen där de flesta nog har lejonparten av sina VR-bibliotek.

Vilka applikationer/spel din dator orkar driva varierar med hur tunga de är och hur kraftig din dator är - många spel lättdrivna, men det finns en del rejält tunga också. Finns ofta mycket möjligheter att skruva på inställningar tills det fungerar.