Tyvärr låter det inte som att du kan göra mycket annat än att antingen dra ner på videokvalitén eller skaffa snabbare internet, iom att är tydligt att det är det som begränsar. Twitch själva rekommenderar 4500 kbps för 1080p 30fps, så ca 1000 kbps under det du har i obs, men fortsätter det droppa så kanske 720p 30fps går att köra på.
Om du kör på WIFI så kan du också testa att köra med ethernet sladd för att undvika om det är störningar på lokala nätverket.