Inlägg

En tanke som slog mig...

I NVidias kontrollpanel finns det ett alternativ som heter energispar eller liknande, satt denna pa "foredrar maximal prestanda"

Sok aven i windows kontrollpanel efter energisparsalternativ, det kan vara att datorn ar satt pa balanserad.

Jag brukar alltid stanga av sant och valja maximal prestanda.

spelar du online sa kan det vara bra att kolla egenskaperna for natverksskortet gallande energispar, sa det inte drar ner heller.

Som andra har skrivit. I BIOS finns det en installning for XMP antingen XMP1 eller XMP2.

Jag har sjalv en i7-1700K med ett ASUS RoG Strix z590 och kor 4x8 DDR4 4000MHz minnen, dock for min del sa klarar inte min minneskontroller mer an 3600 pa Gear1 (ratio 1:1).

Kan vara vart att prova.

Idag sa vagde vi oss pa jobbet, efter ca 2 veckor pa denna diet. Samt att jag fick hoppa in i en "korpmatch" igar, blev forfragad och har inte spelat pa 3 ar efter flytten, sa det var valkommet med rorelse, ont i kroppen idag efter 1 timmes match xD

Dock, ater till amnet, jag har nu pa ca 2 veckor (12 dagar) gatt ner 2.7kg. Raknar jag fran 1 mars dar de forsta 2 veckorna inte var dietveckor sa har jag tappat totalt 4kg

Det funkar bra med denna fasta, dock sa var onsdagen lite jobbig da jag var hungrig hela dagen, men det gick smidigt, idag som ar sista fastedagen denna vecka har det gatt mycket battre, sen lar jag ata upp mig lite under helgen da jag far ata som vanligt plus den traditionsenliga restaurangbesoket pa lordagar

Oavsett sa gar vikten at ratt hall aven om jag kanske okar marginellt under helgen.

Mycket motiverad och fortsatter det med samma takt sa kommer jag na en mer halsosam vikt valdigt snart, samt att man slipper gomma sig i vassen nar man ska till havet

Ha en trevlig helg allesammans och fortsatt kampa, man blir motiverad bara av att lasa era inlagg

Tackar

Vi far se vad framtiden sager om att kombinera detta

Hej!

Aven jag har nu anslutit mig till denna trad.

Har legat och pendlat mellan 94-96kg nu i flera ar, flyttat utomlands och inte hittat nagot trevligt gang som spelar fotboll enbart for motionens skull. Ar dock inte enbart fett utan man har skaffat en bra grund i muskler under alla traningsar sa jag anser mig enbart vara "kramgo"

Ar 176 lang sa jag lider val som manga andra utav underlangd

Dock sa kanner jag att det ar dags att ta tag i sadelvaskorna och borja minska ner pa storleken.

Forra veckan var min forsta vecka och jag kor pa en 24-timmars fasta, varannan dag. Dock svart nar man har sma barn.

Da forra veckan var den forsta sa var det som en provoperiod om denna diet ar nagot for mig. Fastade pa tisdag och torsdag och under helgerna ater jag som vanligt.

Gick ner 1.4kg forra veckan men sen under helgen sa at jag upp mig och landade pa en total viktnedgang pa 0.7kg

Denna vecka sa ar jag nu pa andra fastedagen, har okat till 3 dagar (mandag, onsdag, fredag) och tankte kora pa detta en kort period.

Imorse nar jag stallde mig pa vagen sa visade den 92.4kg, en viktnedgang pa 1.8kg samt 1% mindre i fettmassa och veckan ar inte over annu

Klart man har en hungerkansla men man fyller pa med svart kaffe (inget socker) och vatten under fastedagarna och sedan ater jag som vanligt pa kvallen med familjen.

De dagar jag fastar, forutom hungerkanslan sa kanner jag mig mer aktiv och alert. Har ingen extrem hunger, men aven de dagar jag inte fastar sa kanner jag ett hungersug mellan maltiderna. Dock sa har jag klarat mig bra.

Skapater inte (om jag inte overkonsumerar gladvatten under helgen ), dricker ingen lask, nastan aldrig chips, kakor eller godis.

Offtopic:

Sitter aven pa mina sista 2 dosor snus, da efter 25-ars snusande sa ar jag installd pa att sluta snusa ocksa (lite problematiskt att fa hit snus till Italien, tar tid med posten).

Dock sa kanske det inte gar hand i hand med dieten, men det far vi se, har minskat drastiskt med konsumptionen sa det borde bli en relativt smidig overgang fran lite till inget snus. Funkar det inte sa lagger jag fokus pa dieten forst och sen snusandet

Kommer eventuellt bli fler uppdateringar fran mig. Antingen veckovis eller nar jag har atit ner mig

Jag kopte en san har for ca 1 manad sedan:
https://www.amazon.it/Invision-MX450-Bracci-monitor-PC/dp/B08...

Dock pa italienska, men den klarar min ASUS RoG Swift PG348Q utan problem, dock monterat pa skrivbordet.

Gar sakert att hitta nagot liknande fast for vaggmontering.

Robust maste jag medge och har fungerat kanon.

Nar jag bodde i Sverige sa har jag till 99% alltid handlat pa komplett.

Tycker de har bra priser, bra support och snabb leverans.

Hade garna fortsatt att handla mina hardvarukomponenter darifran men tyvarr sa levererar inte en enda svensk hardvaruforsaljare inom EU (mer specifikt till Italien).

Sa sist fick jag kopa via amazon i tyskland samt italien. (enbart for att hemsidorna for hardvara i Italien ser ut som inget uppdaterats sedan 90-talet och det ar knokfullt med reklam over sidorna, sa min magkansla sa direkt, tack men nej tack )

Det ar lite trakigt nar man varit kund dar sa lange jag kan minnas.

Dock ater till nyheten, dar haller jag mig neutral for tillfallet, det kan bli bra, men det kan aven ga at andra hallet, det kan bara framtiden utvisa

Jag hade detta bekymmer for manga ar sedan nar jag fortfarande bodde i Sverige.

Internet fungerade inte men fakturorna fortsatte att komma, dem hade skickat tekniker och pastod att huvudjacket var bakom kaklet i koket etc etc.

En dag trottnade jag och skulle byta operator. Pratade med kundsupporten som sa, men sa kan du inte gora.

Da papekade jag att dem tog betalt for en tjanst som inte fungerade som sagt/marknadsfort enligt avtalet mellan dem och mig.

Personen i supporten stallde sig pa tvaren och jag bad dem att kontakta sin narmsta chef och bad att fa prata med denne.

2 dagar senare hade jag fatt tillbaka pengarna for alla fakturor jag betalt samt att avtalet sades upp utan krusiduller.

Bytte sedan till en annan operator da vi bodde ute i skogen, kostade mer, men fick aven snabbare uppkoppling samt ett mobilt bredband utan extra kostnad och utan begransning tills dess att de (skanova) hade kopplat om i skapet sa jag kunde anvanda deras ADSL.

Det ar bara att sta pa dig och var bestamd

En annan sak som jag tror inte ar namnd.

Om det har forhandlats fram ett lokalt avtal sa far det aldrig vara samre an det som star i kollektivavtalet.

Det som star i kollektivavtalet ar minimum, sen far arbetsgivaren sjalvklart ge battre formaner, loner, lonehojningar etc.

Minnena som inet rekommenderade finns med pa QVL listan (Qualified Vendor List) Sa de ska fungera.

Jag personligen koper endast nya minnen, da det finns garanti som tacker ifall 1 eller fler minnen inte fungerar.

Ett tips ar, langst ner pa inets sida, finns en lank till moderkortstillverkarens hemsida.

Dar kan du lasa vilka processorer och minnen som ar testade och garanterat fungerar.

Aven drivrutiner och ovriga uppdateringar for ditt moderkort finns dar ocksa ifall det ar saker du saknar.

Jag har kvar mitt svenska abonnemang, bor i Italien.

Anvander Telia och enda som skiljer ar att jag inte kan byta mitt abonnemang, da blir det kontantkort som galler.

Funkat bra i snart 3 ar utomlands.

Vad har du for moderkort? Prova att hamta hem drivrutinerna fran moderkorttillverkarens hemsida. Dessa brukar i regel fungera battre an Windows val av drivrutiner. Dock inte alltid, men oftast.
Bara ett tips

Ja, det är lite mer begränsat här

Vi kör spis på gas, samt uppvärming av vatten är direktverkande, så mestadels gas, men går lite el där också.

Ugn, mikro, kyl frys osv är vanlig hederlig el.

Nu när det är typ 40 grader ute och 30 inne och allt är förberett med kanaler och kabeldragningar för att ha 2 luftvärmepumpar så är man sugen att installera det.

Dock så behöver vi gå upp, då 3kW är på tok för lite om man ska ha en AC plus dator igång.

I Sverige är det smidigt med 3-fas och skatterna är som dem är, men begränsningen är väl typ 25A per fas in i huset samt att man betalar för förbrukningen.

Smidigt att fördela ut på faserna etc etc.

Här i Italien så är det nästan alltid enfas, 3kW som standard.

Vill man gå upp till 4.5kW så är det ett annat typ av elavtal och andra skatter utöver själva förbrukningen.

Max 6kW, och då är själva kontraktet väldigt dyrt. men man är fortfarande begränsad till 1 fas.

Dem är vana att köra tvättmaskinen separat och efter/innan kör man diskmaskinen etc.

Är lite ovant för mig också men att behöva dra om allt ingående kablage och betala minst dubbla priset för elen för att man ska kunna spela på datorn samtidigt som familjen kollar på TV eller nåt annat som drar ström är lite drygt.

6/10 korrekta svar

Snittresultatet bland alla deltagare är 3.76/10. Du klarade quizet på 1 minut 55 sekunder.

Manga killgissningar som gick hem

Svart quiz, men roligt.

Japp, XMP1 sa valjer moderkortet vad det tror ar optimala installningarna, medans XMP2 anvander tillverkarens installningar.

Sa med XMP2 sa forsvann alla minnesproblem

Datorn ar installerad och klar, temp i idle ar ca 32 grader, har inte stressat den for mycket annu, men inga problem med temperaturer, ska fixa till flaktkurvorna lite.

Var dock lite strul med minnena som inte tyckte om XMP1 profilen, men det ar lost och minnena rullar pa i 4000 MHz i gear 1:1 och cl18 utan nagra fel nar jag testade i memtest86.

Enda trakiga ar att jag inte kan andra farg pa dessa (Team XTREEM DDR-4000 cl18 White) via asus aura, dock kan jag andra allt annat pa moderkort, aio och gpu.

Inte en stor sak, men nar jag vill hittar en losning sa blir det vackrare kulor inuti ladan.

Tar lite tid att iordningstalla, gamla datorn har rullat pa i sa manga ar.

Ja precis, jag borjar ocksa luta at denna variant, dock enbart 2 flaktar i fronten just nu, maktar det inte med att kyla ordentligt sa far jag komplettera med en till flakt

Ja, det ar ju det som ar ett litet dilemma.

CPU:n kommer vara en i7-11700K som kommer hem den 26 april.

Och AIO fram resulterar ju i en lite kallare CPU, da 11-serien ar hyfsat varma, men lite varmare GPU
AIO pa toppen da blir det en lite varmare CPU, men lite kallare GPU.

Hur stor denna skillnad brukar vara kan jag tyvarr inte svara pa, om det ar +-2 grader, +-5 grader? om skillnaden ar mindre an 10 grader borde det inte ha sa stor betydelse.

Med sjalva luftflodet sa forstar jag precis vad du menar

Tja, vad ska man saga, det finns ju som sagt nagot visst med ny hardvara