8rda+ vdimm + vbt mod

Jag har gjort vdd modden och ska nu ge mig på vdimm o vbt modden, men jag vet inte hur stor resistor jag ska använda. Jag har kollat både xtreamsystems.org och 8rdafaq.com. Jag ska använda två vrid pots på 0 - 1000 ohm, men vad ska jag ställa dom på från början så jag inte eldar mobo eller minne när jag startar första gången.
Finns det nån trevlig formel?