SweRunners - Tråden för oss löptokiga

Då verkar det vara ganska lätt behandlat iallafall, tack för tipset.

Jag har 955an vilket förmodligen är duktigt overkill för mig som inte är elitsportare, använder nog inte ens 1/10 del av alla funktioner och 255an hade förmodligen räckt gott och väl. Multiband GPSen är ruggigt träffsäker kan jag intyga.

Kan hålla med om att 4545 km låter mycket. Skorna såg också mycket, mycket slitna ut. Jag tycker dock att 100 mil låter väldigt lite. Jag brukar byta skor efter ett år och då har de använts c:a 1600-1700 km enligt min löparklocka från Garmin.

hej kamrater.

är det någon som har tips om vad man kan göra mot flugor som följer efter en hela vägen hem när man är svettig?
jag viftar med armarna så folk tror jag vill flyga.
finns det någon roll-on med något medel man kan använda?
så drar man ett sträck i nacken med den innan man ger sig ut

eller något annat man kan göra för att slippa dessa flugor?
hur gör ni?

flugorna finns i skogen.
jag gillar att springa i skogen för det är mindre antal distraktioner och inte minst skugga.
men dessa flugor alltså!
när jag springer och vänder mig om så är det alltid dessa surrande svarta prickjävlar runt min nacke!
dem följer efter mig som små surrande säpo agenter

aja. jag får hitta på något.
jag ska prova att ta på lite Kvitt runt kragen

Gillar också att springa i skogen och håller med om att flugor är ett jäkla gissel... Dessutom är det ju skönt att gå lite ibland men det vågar man nästan inte i skogen för flugorna, för att inte tala om Bromsar! Hittar du något som hjälper får du gärna berätta!

Vad är det för skillnad på tempo och distans? Jag är ute efter ett par nya skor men förstår inte skillnaden riktigt och google ger mig inga vettiga svar.

Löpning. Löplabbet sorterar sina skor efter bland annat löpning och distans.

Allright.

Jag kikar lite på Nike Air Zoom Tempo Next% (tempo) och Nike Pegasus Turbo Next Nature (distans) och kan inte riktiga bedöma om jag springer tempo eller distans.

Brukar köra alltifrån 4km->10km med varierat tempo, allt ifrån låga 5or till mellan 6or /km.

Alltså allt är relativt. När du springer en för dig snabb runda så är det ett tempopass.

Med den typen av löpning som du kör had ejag rekommenderat att du kikar på en daily trainer som känns bra på foten. En daily trainer är en sko som du kan använda till de flesta former av löpning och användas dagligen. En klassisk daily från Nike är Pegasus 39 (nuvarande modell) och kikar du på andra märken så t ex. New Balance 880, Saucony Ride, Asics Novablast eller bästa underdogskon Puma Velocity Nitro 2.

Kan även starkt rekommendera Reebok Floatride Energy 3/4 och de brukar du kunna köpa med löjligt bra rabatt direkt från Reebok. Tror jag gav 500:- för ett par FE 4.

Ska man gå efter recensioner så använder Pegasus Next Nature riktig skräp-zoom x i skon så den ska inte vara mycket att ha och tempo next% är mer av en specialsko så den är inte så mångsidig.

Har en Forerunner 235 just nu som har väldigt många år på nacken. Funderat på att köpa en ny klocka ett bra tag för mest löpning och cykling, tänkte först höra med er vad ni har för förslag. Gillar Garmin trots att jag haft lite connection problem med min gamla telefon. Hoppas det löst sig med en Samsung istället för Huawei.

Tänker mig Garmin Forerunner 955 (solar?) eller någon Garmin Fenix 7, för att kunna använda mig av Pacepro, Träningsbelastning, vägvisning på kartor när man springer och även få tips på träning från Garmin.
Har för mig att Forerunner 255 och Fenix 6 varianterna inte klarar allt sånt vilket är synd för priset är lite väl saftigt för ovanstående varianter.

Ska bli kul att läsa era förslag!
Keep on running! (shut up legs)

Jag har en 955 Solar och är nöjd, dock på tok för avancerad för mig, använder en bråkdel av alla funktioner och 255 Music hade förmodligen räckt tillräckligt.
Grymt att paira lurarna till klockan och streama spotify för att slippa släpa med sig luren ut på löprundorna.
Lite kusligt att all data den samlar på sig om min kropp faktiskt stämmer för att ge mig de bästa förutsättningarna för träningen.
Använder den för cykling och löpning.

Tack för utförligt svar.
Jag har alltid kört Nike och varit nöjd och är därför lite emot att byta, ska kika lite på Pegasusen.

Det blev ett par Pegasus 39or men det har tyvärr regnat senaste dagarna så jag har inte kunnat testa dem, men dem känns trevliga.

Nu till nästa, tips på tröjja nu när det börjar bli kallt? Verkar finnas ett par olika varianter och jag har svårt tyda vilka som är anpassade till höst och vinter.

hur går det för er med vinter springandet?
jag sprang i minusgrader för någon vecka sedan.
jag frös inte då, men däremot så fick jag slem i halsen och fick svårt att andas.
haha

Det går bra med löpningen även under vintern. Har sedan tidigare ett par bra dubbade Asics som används när det är is ute.