Online-psykolog

hade en arbetskollega som testade.. slöseri med tid, hon sa att det är öga mot öga som gäller.. inget annat

Får hålla med ovanstående. Jag skulle aldrig prata med en psykolog online.

Om du (@psp123) har akut behov så ring 112, alternativt ta kontakt med din hälsocentral om det inte är akut. väntetiden kan dock vara ganska lång då den delen av vården tyvärr har prioriterats väldigt dåligt dom senaste åren.

Online-psykologer har funnits några år nu, så det har hunnit komma ut en del studier som utvärderar effektiviteten. Mig veterligen visar det goda resultat i vissa områden (ex. vid behandling av kronisk smärta). Är dock inte tillräckligt inläst för att kunna ge ett mer djuplodat svar. Men kan tänka mig att effektiviteten varierar beroende på omständigheterna (problembild; vårdtagarens preferens... osv.).

Det beror nog lite på vad man är ute efter och vad du menar med psykolog online. Det finns nämligen ett flertal aktörer som jobbar med videosamtal men vi har även olika program där man arbetar med ett program med text och uppgifter. Sedan skickar man sina uppgifter till en psykolog som ger feedback i textform. Det senare kallas internetbaserad KBT och utmärkt stöd i forskningen gällande de flesta vanliga psykiatriska besvär.

För några år sedan gick jag på internetbaserad KBT för att lära mig hantera mina ångestbesvär. Det påminde i mångt och mycket om att plugga på distans. Varje vecka var det information att läsa och uppgifter att göra. Sedan hade man regelbunden mailkontakt med en psykolog, för handledning, frågor och uppföljning.

Jag har alltid tyckt om att plugga, så det passade mig bra. Det ska dock sägas att vissa uppgifter var förbaskat jobbiga. I fallet ångest går det ut på att utsätta sig för allt som utlöser ångesten och sedan rida ut den. Hemskt. Men också väldigt givande när man fick omsätta allt man läst om i praktiken.

Tror inte att internetbaserat passar alla. Och jag tror egentligen att offline är att föredra för alla. Mänsklig kontakt ska inte underskattas. Men om online är det enda som bjuds är det ett helt ok alternativ.

Psykologer har ingen förskrivningsrätt och kan inte använda läkemedel som verktyg i behandlingar.
Många psykologiska behandlingar är ju nya/förändringar av läkemedel även en nackdel, t.ex. som ovan beskrivning om att rida ut ångesten, då kan läkemedel sabotera effekten.

Det är yrkesgruppen psykiater som står för medicinering. De är läkare med specialisering på psykiska åkommor.

Psykologer är ovanliga djur. Om du söker genom sjukvården är det troligen en psykiater du hamnar hos. Om det finns behov så kanske du blir skickad till en psykoterapeut för samtal. Det finns alltså minst tre titlar/yrken du behöver ha koll på.

Att ha lite grundläggande koll på skillnaden mellan psykodynamisk terapi och kognitiv beteendeterapi är inte dumt om man ska söka sig till samtal. Vissa, inklusive undertecknad, anser att det förra är humbug. Därmed inte sagt stt det är verkningslöst för alla, speciellt inte i kombination med medicinering.

Och så skadar det så klart inte att vara lite insatt i den sjukdom man tror sig lida av. Det är arbetssamt att vara sjuk.

det är extremt individuellt vilken upplevelse du har med psykologkontakt online. för vissa funkar det tillochmed bättre än att träffa någon "irl" och andra behöver "irl" kontakten.