Studie: Ståskrivbord lika dåligt för hälsan som sittskrivbord

Står jag rakt upp och ner så känns det som benen och knäna blir belastade på ett konstigt sätt.

Upplever att det blir ljusår bättre med en balansplatta ( https://www.xxl.se/titan-life-balance-board-balansbrada-svart... )

Låter logiskt

Ligga i soffan med laptop då? 😉

Liggskrivbord när?

Så är det ju alltid: vad man än gör eller äter i sin strävan att vara hälsosam så kommer det forskning som visar att det minsann är jättedåligt. Är det ens någon idé att försöka? ¯\_(ツ)_/¯

Fördelen med att stå är att det är obekvämt och jobbigt, så man tar fler pauser.

Jag kan ju inte säga att jag haft några belägg för det. Men jag har också haft lite svårt för den där stå-trenden.
Eller det har känts som en trend där hag inte varit övertygad om att det blir så mycket bättre av att stå still än att sitta still. Småpauserna känner jag däremot stort behov av.

Har aldrig yppat någon form av kritik mot stå-trenden. Whatever floats your boat.

Jag blir väl inte helt frälst av den här rapporten heller egentligen. Trend in - trend ut som så mycket annat 😅.

Fast halva grejen med "ståbord" är ju att du kan variera ställningen under arbetspasset.
Ingen har väl trott att stå stilla skulle vara bättre än att sitta stilla.
I princip allt statiskt med belastning är ju skadligt i längden.
Ställ sitt-eller-stå klockan på 30 minuter och kroppen kommer att tacka dig.

Vet inte riktigt varför det skulle behövas en ny studie om det här, det är ju nånting vi vetat om i åtskilliga generationer.

Idag. Vissa kör någon timma stående vid datorn.

Framtiden. Man trycker på Autopilotknappen på datorn, sedan går man till gymmet i någon timma. Dagens efter blir man inkallad till chefen som säger, herre j-vlar vilket bra arbete du gjorde igår med din rapport. Nu kommer du få en rejäl löneförhöjning.

Det är nog väldigt långt fram i framtiden vi pratar om nu. Men man skulle kunna ha möten där man går under tiden. Månadsmöte etc skulle kunna vara såna, men man skulle ha smarta glasögon så man även fick bild.
Detsamma är om man vill läsa på om något område, så skulle man kunna lyssna på detta under tiden man gör annat. Jag har prövat på det när jag tog Microsoft Certifikat.

Jag tror på att sitta, stå och gå är det bästa. Försöka få en blandning av det, men i praktiken är det så svårt.

Meningen är ju att man ska växla mellan sitta och stå...

Det har diskuterats länge, Jacob Gudiol tog upp det många gånger för flertalet år sedan.
Det bästa att varken stå eller sitta för länge. Att växla mellan stående och sittande, ja, då är det den fysiska aktiviteten att resa på sig som är positiv, inte ståendet i sig.

Jag "står" uteslutande på jobbet. Blir för rastlös av att sitta långa stunder.

Egentligen är det mer varierat, där jag lämnar skrivbordet och går runt mycket. Gör även knäböj och andra övningar (skridskohopp tex) då och då för att inte bli stel. Tror att det räcker bra för att motverka cirkulationsproblem.

Även hemma är skrivbordet uteslutande i stående läge, men där har jag även löpband som jag går på då och då. Är inte smalaste barnet på dagis, men jag föredrar att vara aktiv och röra på mig. Tänker dessutom bättre när jag går.

Generellt tror jag att variation är bättre än att lägga alla äggen bara i ena eller andra korgen. Jag är tyvärr för rastlös för att själv efterleva det, dock.

11% per halvtimme?
Hade stämplat ut för länge sen i så fall.

Problemet är att arbete framför dator alltid innebär mycket stillastående/sittande vilket inte är hälsosamt. Studien visar bara att det inte är mer hälsosamt att stå stilla långa stunder än att sitta stilla långa stunder.

Vill man vara mer hälsosam får man se till att ta pauser regelbundet samt motionera tillräckligt. Huruvida man sitter eller står när man arbetar med datorn spelar mindre roll.

"Lika dåligt för hälsan som sittskrivbord"

Är det obligatoriskt att köra clickbait rubriker på swec nuförtiden?

Studien har sett att det inte innebär någon förbättring ur kardiovaskulärt perspektiv, och att det kan finnas en viss ökad risk för cirkulationsproblem. Det är allt.
Att ha en sittande livsstil är kopplat till en lång rad andra risk-ökningar, som cancer, depression, fetma och liknande.

Att påstå att det är lika dåligt för hälsan som sittskrivbord är ju en direkt lögn, samt inte alls vad studien kommit fram till.
Känns mer som att skribenten är den som stör sig på kontorets hurtbulle och upplevde att han fick vatten på sin kvarn.